İçecek

Ayran

En erken 12 ay

Alerjen Süt

12 ay ve sonrası Uzman incelemesinden geçmedi

Tuzsuz ev yapımı ayran 12 aydan itibaren az miktarda verilebilir. Hazır ayranlarda tuz oranı yüksek.

Nasıl hazırlanır

Sade yoğurdu suyla incelt, tuz ekleme. Bardakla ver.

Ne kadar

Yarım bardak kadar.

Neye dikkat

Hazır ayranlarda tuz bebeğin günlük sınırının üstünde olabiliyor — etiketi oku ya da evde yap. İçecek olarak fazla verilirse öğünün yerini alıyor.

Neden

Yoğurdun sıvı hâli: kalsiyum ve protein. Yemek yanında Türkiye'de yaygın bir alışkanlık ve tuzsuz hâliyle uygun.

Kaynaklar

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Bebek ve Küçük Çocuk Beslenmesi · T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · 2021

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.