Tahıl

Arpa

En erken 8 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Arpa 8 aydan itibaren, iyice pişirilip ezilerek verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Bol suda uzun süre pişir (40–50 dk) ya da arpa ununu lapa olarak hazırla, ez.

Ne kadar

2–3 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

Bütün arpa taneleri sert kalabiliyor — çok iyi pişirilmeli ve ezilmeli. Glüten içeriyor. Ailede besin alerjisi, ciddi egzama ya da astım varsa ilk kez vermeden önce hekimine danış. Tek başına ve günün erken saatinde ver; sonraki üç gün başka yeni bir gıda ekleme ki bir tepki olursa sebebi belli olsun. Ağız çevresinde hafif kızarıklık genelde temas tahrişi; yaygın döküntü, kusma, yüzde şişme ya da nefes güçlüğü acil.

Neden

Lif (özellikle beta-glukan), demir ve magnezyum.

Kaynaklar

Preventing food allergy in infants and children · EAACI / ESPGHAN position statements · 2021

Starting Solid Foods · American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) · 2024

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.