babysmeals

← Gıda rehberi

Baklagil

Börülce

En erken 8 ay
Alerjen Yok
6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Börülce 8 aydan itibaren, iyice pişirilip ezilerek verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Taze börülceyi yumuşayana kadar haşla, kurusunu bir gece ıslatıp pişir. Kabuklarını ayıkla, ez.

Ne kadar

1–2 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

Bütün tane boğulma riski. Gaza yol açabiliyor.

Neden

Bitkisel protein, demir ve folat. Zeytinyağlı börülce olarak ailenin sofrasından uyarlanabiliyor.

Kaynaklar

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.