Baklagil

Bakla

En erken 8 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Bakla 8 aydan itibaren, iç kabuğu da ayıklanarak pişirilip ezilerek verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Dış kabuğunu çıkar, haşla, her tanenin iç kabuğunu da ayıkla, ez.

Ne kadar

1–2 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

G6PD eksikliği olan bebeklerde bakla ciddi kansızlığa yol açıyor (favizm). Ailede G6PD eksikliği varsa ya da bebeğe tarama yapılmadıysa hekime sor. İç kabuk çiğnenmiyor.

Neden

Bitkisel protein, demir ve folat. Ama G6PD uyarısı nedeniyle diğer baklagiller kadar öncelikli değil.

Kaynaklar

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.