Tahıl

Karabuğday

En erken 6 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Karabuğday 6 aydan itibaren verilebilir; adına rağmen buğdayla akraba değil ve glütensiz.

Bol suda yumuşayana kadar pişir (15–20 dk), ez. Karabuğday unu lapa olarak da hazırlanabiliyor.

2–3 tatlı kaşığı.

Nadiren de olsa alerjik tepkiye yol açabiliyor — ilk kez tek başına ver. Bütün taneler sert kalabiliyor; iyi pişir.

Glütensiz, demir ve magnezyum bakımından zengin, tam protein içeriyor. Pirince alternatif olarak arsenik yükü yok.

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.