Meyve
Hurma (çekirdeksiz)
Çekirdeksiz hurma ezme ya da ince doğranmış hâlde verilebilir. Yapışkan olduğu için dikkat gerekiyor.
Nasıl hazırlanır
Çekirdeğini çıkar, sıcak suda yumuşat, ezerek ya da çok ince doğrayarak ver. Yoğurda ya da yulafa karıştırmak en güvenli yolu.
Ne kadar
Yarım hurma kadar. Şeker yoğunluğu yüksek.
Neye dikkat
Yapışkan ve yoğun — bütün ya da büyük parça hâlinde boğulma riski. Diş çıkaran bebekte diş çürüğü riski için ağız temizliğine dikkat.
Neden
Doğal şeker, demir ve lif. Tatlandırıcı olarak rafine şekerin yerine kullanılabiliyor.
Kaynaklar
Prevention of Choking Among Children · American Academy of Pediatrics · 2010
Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022
Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023