Süt ürünü

Kefir

En erken 8 ay

Alerjen Süt

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Sade kefir 8 aydan itibaren, az miktarda verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Şekersiz ve sade olanı seç. Bardakla değil, kaşıkla ya da yemeğe karıştırarak ver.

Ne kadar

2–3 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

İçecek olarak fazla verilirse öğünün ve anne sütünün yerini alıyor. Meyveli kefirlerde şeker yüksek. Ailede besin alerjisi, ciddi egzama ya da astım varsa ilk kez vermeden önce hekimine danış. Tek başına ve günün erken saatinde ver; sonraki üç gün başka yeni bir gıda ekleme ki bir tepki olursa sebebi belli olsun. Ağız çevresinde hafif kızarıklık genelde temas tahrişi; yaygın döküntü, kusma, yüzde şişme ya da nefes güçlüğü acil.

Neden

Yoğurttan daha çeşitli probiyotik içeriyor. Kalsiyum ve protein kaynağı.

Kaynaklar

Preventing food allergy in infants and children · EAACI / ESPGHAN position statements · 2021

Starting Solid Foods · American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) · 2024

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.