Sebze

Marul

En erken 9 ay

Alerjen Yok

9–11 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Marul 9 aydan itibaren, çok ince doğranarak verilebilir.

İyice yıka, sert orta damarını çıkar, çok ince doğra. Yemeğin içine karıştırmak ilk kez vermenin en kolay yolu.

Birkaç ince şerit.

Yaprak ağza yapışabiliyor ve bütün yaprak boğulma riski. Çiğ yaprak besin değeri düşük ve bebeği doyurmuyor — öğünün yerini almamalı.

Su ve lif. Asıl değeri besin değil, alışkanlık: yeşilliği tanıyan çocuk sonradan daha kolay yiyor.

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.