Protein

Kıyma

En erken 6 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Kıyma 6 aydan itibaren verilebilir ve bebek için en pratik et biçimi.

Nasıl hazırlanır

Yağ oranı düşük kıyma seç. Tam pişene kadar pişir (içi pembe kalmamalı — kıymada bakteri yüzeyde değil, içinde). Suyunu çekmeden, yumuşakken ez ya da blenderdan geçir.

Ne kadar

1–2 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

Az pişmiş kıyma riskli. Kuru pişmiş kıyma taneleri ağızda dağılmıyor ve yutulması zor — yemeğin suyuyla nemli tut. Köfte hazır alınmıyorsa tuzsuz yapılmalı.

Neden

Demir ve çinkonun en kolay verilen hâli. Sebze yemeğinin içine karıştırmak ilk denemelerin en kolay yolu.

Kaynaklar

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Bebek ve Küçük Çocuk Beslenmesi · T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · 2021

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.