Sebze

Mantar

En erken 8 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Kültür mantarı 8 aydan itibaren, iyice pişirilip ince doğranarak verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Yalnız market mantarını kullan. İyice yıka, tamamen pişir (10–12 dk), çok ince doğra.

Ne kadar

1–2 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

Yabani mantar asla verilmiyor — zehirli türler yenebilir olanlara çok benziyor. Çiğ mantar sindirilmiyor. Kaygan yapısı nedeniyle küçük doğranması gerekiyor.

Neden

B vitaminleri ve selenyum. Güneş görmüş mantar D vitamini de içeriyor.

Kaynaklar

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.