Sebze

Balkabağı

En erken 6 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Balkabağı ilk gıdalardan biri: doğal olarak tatlı ve pişince çok yumuşuyor.

Kabuğunu ve çekirdeklerini çıkar, küpler hâlinde kes, fırınla ya da buharda pişir (20–25 dk), ez.

1–2 tatlı kaşığı.

Çiğ balkabağı çok sert. Çekirdekler boğulma riski.

Beta-karoten bakımından çok zengin. Doğal tatlılığı sayesinde sebzeye geçişte kolay kabul ediliyor.

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.