Tahıl

Kinoa

En erken 6 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Kinoa 6 aydan itibaren, iyice yıkanıp pişirilerek verilebilir.

Pişirmeden önce iyice yıka — dışındaki saponin acı ve mideyi rahatsız ediyor. Bol suda yumuşayana kadar pişir (15 dk), ez.

2–3 tatlı kaşığı.

Yıkanmamış kinoa acı. Küçük taneler ağızda dağılıyor; nemli tut.

Tam protein (dokuz esansiyel amino asidin hepsi), demir ve magnezyum. Glütensiz.

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.