Tahıl

Çavdar

En erken 8 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Çavdar 8 aydan itibaren, ekmek ya da lapa olarak verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Çavdar ekmeğinin kabuğunu ayır, iç kısmını küçük parçalara böl. Çavdar ununu lapa olarak da hazırlayabilirsin.

Ne kadar

Yarım dilim kadar.

Neye dikkat

Çavdar ekmeği buğday ekmeğinden daha yoğun ve ağızda topaklanabiliyor. Glüten içeriyor. Ailede besin alerjisi, ciddi egzama ya da astım varsa ilk kez vermeden önce hekimine danış. Tek başına ve günün erken saatinde ver; sonraki üç gün başka yeni bir gıda ekleme ki bir tepki olursa sebebi belli olsun. Ağız çevresinde hafif kızarıklık genelde temas tahrişi; yaygın döküntü, kusma, yüzde şişme ya da nefes güçlüğü acil.

Neden

Buğdaydan daha fazla lif. Tam tahıl çeşitliliğine katkı sağlıyor.

Kaynaklar

Preventing food allergy in infants and children · EAACI / ESPGHAN position statements · 2021

Starting Solid Foods · American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) · 2024

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.