Yağ

İnce sürülmüş tahin

En erken 6 ay

Alerjen Susam

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

İnce sürülmüş tahin 6 aydan itibaren verilebilir. Susam bir alerjen ve erken tanıtımı öneriliyor.

Nasıl hazırlanır

Şekersiz ve katkısız tahin kullan. Anne sütü, su ya da yoğurtla incelterek ya da ekmeğe çok ince sürerek ver. Kaşık dolusu kalın tahin verilmiyor.

Ne kadar

Yarım tatlı kaşığı inceltilmiş tahin.

Neye dikkat

Kalın tahin boğulma riski — damağa yapışıyor; mutlaka incelt. Tahin-pekmez karışımı 12 aydan önce verilmiyor çünkü pekmez ilave şeker sayılıyor. Ailede besin alerjisi, ciddi egzama ya da astım varsa ilk kez vermeden önce hekimine danış. Tek başına ve günün erken saatinde ver; sonraki üç gün başka yeni bir gıda ekleme ki bir tepki olursa sebebi belli olsun. Ağız çevresinde hafif kızarıklık genelde temas tahrişi; yaygın döküntü, kusma, yüzde şişme ya da nefes güçlüğü acil.

Neden

Susamı tanıtmanın önerilen yolu. Kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ bakımından zengin — Türkiye'de kolay bulunuyor ve kültürel olarak tanıdık.

Kaynaklar

Preventing food allergy in infants and children · EAACI / ESPGHAN position statements · 2021

Starting Solid Foods · American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) · 2024

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.