Meyve
Karpuz
Karpuz 6 aydan itibaren, çekirdekleri çıkarılıp ezilerek ya da yumuşak dilimler hâlinde verilebilir.
Nasıl hazırlanır
Çekirdeklerini tamamen çıkar, kabuğa yakın sert kısmı kullanma. Ez ya da 8 aydan sonra parmak dilimler hâlinde ver.
Ne kadar
1–2 tatlı kaşığı.
Neye dikkat
Çekirdekler boğulma riski. Kabuğa yakın sert kısım çiğnenmiyor. Su oranı yüksek olduğu için fazla verilirse öğünün yerini alabiliyor.
Neden
Su oranı çok yüksek, sıcakta sıvı alımına katkı sağlıyor. Likopen içeriyor.
Kaynaklar
Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023
Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022
Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017