Tahıl

Ekmek

En erken 6 ay

Alerjen Buğday

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Ekmek 6 aydan itibaren verilebilir. Buğday bir alerjen ve geciktirmek korumuyor.

Nasıl hazırlanır

Kabuğunu ayır, iç kısmını küçük parçalara böl ya da parmak büyüklüğünde şerit hâlinde ver. Tuzsuz ya da az tuzlu ekmek tercih et. Hafif kızartmak ağızda dağılmasını azaltıyor.

Ne kadar

Yarım dilim kadar.

Neye dikkat

Taze yumuşak ekmek ağızda topaklanıp yapışabiliyor — hafif kızart ya da küçük parçala. Türkiye'de ekmek tuzu yüksek; tuzsuz ekmek ara. Ailede besin alerjisi, ciddi egzama ya da astım varsa ilk kez vermeden önce hekimine danış. Tek başına ve günün erken saatinde ver; sonraki üç gün başka yeni bir gıda ekleme ki bir tepki olursa sebebi belli olsun. Ağız çevresinde hafif kızarıklık genelde temas tahrişi; yaygın döküntü, kusma, yüzde şişme ya da nefes güçlüğü acil.

Neden

Enerji, demir (zenginleştirilmişse) ve B vitaminleri. Buğdayın 6–12 ay arasında tanıtılması çölyak riskini artırmıyor; geciktirmek bir fayda sağlamıyor.

Kaynaklar

Preventing food allergy in infants and children · EAACI / ESPGHAN position statements · 2021

Starting Solid Foods · American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) · 2024

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Bebek ve Küçük Çocuk Beslenmesi · T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · 2021

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.