babysmeals

← Gıda rehberi

Baklagil

Kuru fasulye

En erken 8 ay
Alerjen Yok
6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Kuru fasulye 8 aydan itibaren, iyice pişirilip kabuğu ayıklanarak ezilerek verilebilir.

Nasıl hazırlanır

Bir gece ıslat, ıslatma suyunu dök, bol suda yumuşayana kadar pişir, kabuklarını ayıkla ve ez.

Ne kadar

1–2 tatlı kaşığı.

Neye dikkat

Az pişmiş kuru fasulye zehirli (lektin) — tam pişmiş olmalı. Bütün fasulye boğulma riski. Gaza yol açabiliyor; ilk seferde az ver.

Neden

Bitkisel protein, demir ve lif. Türk mutfağının temel yemeklerinden — ailenin tenceresinden tuz eklenmeden ayrılabiliyor.

Kaynaklar

Prevention of Choking Among Children · American Academy of Pediatrics · 2010

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.