Süt ürünü

Yoğurt

En erken 6 ay

Alerjen Süt

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Tam yağlı sade yoğurt 6 aydan itibaren verilebilir. İçecek olarak inek sütünden farklı: yoğurdun proteini fermente olmuş ve daha kolay sindiriliyor.

Nasıl hazırlanır

Tam yağlı ve şekersiz sade yoğurt kullan. Meyve püresiyle karıştırarak tatlandır — şeker ya da bal ekleme (bal 12 aydan önce verilmiyor).

Ne kadar

2–3 tatlı kaşığıyla başla.

Neye dikkat

Yarım yağlı ve light ürünler bebeklikte önerilmiyor: yağ beyin gelişimi için gerekli. Meyveli hazır yoğurtlarda şeker oranı yüksek. Ailede besin alerjisi, ciddi egzama ya da astım varsa ilk kez vermeden önce hekimine danış. Tek başına ve günün erken saatinde ver; sonraki üç gün başka yeni bir gıda ekleme ki bir tepki olursa sebebi belli olsun. Ağız çevresinde hafif kızarıklık genelde temas tahrişi; yaygın döküntü, kusma, yüzde şişme ya da nefes güçlüğü acil.

Neden

Kalsiyum, protein ve probiyotik. İçecek olarak inek sütü 12 aydan önce verilmezken yoğurt 6 aydan itibaren veriliyor — fark, proteinin ve laktozun işlenmiş olması.

Kaynaklar

Preventing food allergy in infants and children · EAACI / ESPGHAN position statements · 2021

Starting Solid Foods · American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) · 2024

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Bebek ve Küçük Çocuk Beslenmesi · T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · 2021

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.