Sebze

Kabak

En erken 6 ay

Alerjen Yok

6–8 ay Uzman incelemesinden geçmedi

Kabak ilk gıdalardan biri: hafif tadı ve yumuşak dokusuyla başlangıç için uygun.

Kabuğunu soy, dilimle, buharda pişir (6–8 dk), ez. 8 aydan sonra parmak büyüklüğünde pişmiş çubuklar hâlinde ver.

1–2 tatlı kaşığı.

Az pişmiş kabak sulu ve kaygan kalıyor; halka hâlinde kesilmiş dilim risk — uzunlamasına kes.

Hafif tadı bebeklerin çoğuna kolay geliyor. Su oranı yüksek, potasyum içeriyor.

Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age · World Health Organization · 2023

Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022 · T.C. Sağlık Bakanlığı · 2022

Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Committee on Nutrition · Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition · 2017

Her çocuğun kendine has özellikleri vardır. Bu uygulama size öneriler sunar; her konuda kesin bilgi için doktorunuza danışın.